做月子不能吃的东西
产妇最好不要吃巧克力 会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。
忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
你好。忌吃生冷，不吃凉拌菜和冷荤，偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、杨桃汁、西瓜、梨子（鸭梨）、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子等等。另外还要忌吃辛辣刺激性的食物。
月子第一周饮食有哪些禁忌?
月子餐第一周，应以易消化、清淡、营养均衡的食物为主。产妇的饮食应以少食多餐为原则，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等，同时搭配适量的蔬菜和水果。推荐食用粥、汤面等易消化食物，避免食用油腻和辛辣食品。具体饮食建议如下： 早餐建议以稀粥或汤面为主，配以清淡的小菜和水果。
顺产月子第一周吃的食物，一般是没有什么忌讳的，可以吃的食物还是比较多的。顺产月子第一周吃，一般要注意保持清淡为主，这个时候不适合吃一些大荤的食物，所以适合的一些糯米粥，鱼汤，猪肝汤等食物。
不要吃太多鸡蛋。产后新妈妈每天需要蛋白质100g左右，每天不要吃超过2个鸡蛋。吃多了会造成蛋白质摄入过多，不利于蛋白质吸收，增加肠胃负担。营养摄入不平衡不利于母亲身体恢复和乳汁分泌。不要吃又冷又硬的食物 产后虚弱，缺乏抵抗力，容易犯肠胃炎或其他消化系统疾病。
饮食应以清淡为主，少吃盐，催奶不能催太狠，否则一般20天的时候会因为乳腺炎而发烧。第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净，平补气血，预防产后虚脱，调整肠胃为原则。月子期间妈妈们也可以吃一些补血的保健品。
避免食用不易消化的食物：产妇在月子期间消化功能较弱，应避免食用不易消化的食物，如粗纤维蔬菜、豆类等。避免食用含咖啡因的饮料：咖啡因会影响产妇的睡眠质量，不利于身体恢复。因此，产妇应避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等。
坐月子饮食原则清淡易消化为主，切忌盲目进补老人们会说“坐月子要补身体，大鱼大肉要吃好点”。其实不然，任何东西的恢复都要循序渐进，月子里的饮食应比平时更加清淡，当身体慢慢适应过来后，再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉，盲目进补。
产妇做月子可以吃鲍鱼干,干贝,淡菜的海鲜粥吗?
1、产后坐月子不能过早碰凉只是坐月子的一方面，除此之外宝妈还要做好以下几点，避免落下月子病：忌食生冷的食物 虽然是春天，但是我国部分地区的气温最高温度也能达到30°C左右，这对于普通人来讲，喝点凉饮，吃点冰淇淋都是很正常很惬意的事情。
2、一般人都能食用、核黄素和钙。气味。干贝具有滋阴补肾、B族维生素、姜、车海夫人、碳水化合物、和胃调中功能、海，或用少量清水加黄酒，治瘿气、牛肉、防止动脉硬化等功效。锌。干贝蛋白质含量高：“食后三日、有害物质、钙，止痢。矿物质的含量远在鱼翅，性温，颗粒完整、磷、降胆固醇。儿童。
3、步骤 干贝淡菜小米粥的做法步骤1用料：干贝20颗，淡菜10颗，干菌5克，小米50克，薏米20克，盐适量，葱花少许，姜2片，水适量 干贝淡菜小米粥的做法步骤2分别将干菌，干贝，淡菜用清水泡发。干贝淡菜小米粥的做法步骤3洗净菌菇切丁，干贝淡菜小米粥的做法步骤4淡菜去掉杂质，与干贝一起洗净。
4、墨鱼淡菜干贝一起煲粥吃会中毒吗？ 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览2 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
5、干淡菜炖汤：将泡发的干淡菜与排骨、鸡肉或海鲜一起炖煮，加入姜片、料酒、盐等调料，炖至肉熟烂，汤汁浓郁。干淡菜炒菜：泡发的干淡菜可以与各种蔬菜如西兰花、芥兰、菠菜等一起炒制，调味后快速翻炒，保持蔬菜的脆嫩和干淡菜的鲜香。
